11 и 12 февраля состоится семинар Лидии Гуторенко (г. Москва) по биомеханике. Тема - «ТБС + Нога за головой».
Нога за головой и стопа в подмышку — одно из самых сложных и медленных в освоении направлений подвижности.
Это «знаковые» формы йоги, про которые бытует мнение: либо человек «родился» уже с ногой за головой и подмышку, либо — не дано. Ведь сотни и тысячи поясниц, колен и в меньшей степени шей и плеч пали жертвой в попытке взять штурмом эти асаны.
Эти формы требуют тщательной и глубокой проработки как тазобедренных, так и амплитуды сгибания позвоночника. К которой надо подходить внимательно, отпираясь на принципы биомеханики. Плата за ошибку — высока, в то время как поиск своего актуального варианта работы поможет продвинуться в этом направлении.
На занятии мы будем развивать двигательный контроль по заданным направлениям подвижности: способность организовать движение собственным усилием, без инерции и внешних рычагов, как критерий безопасной и эффективной работы.
Мы разберём, какие именно кирпичики нужны, чтобы построить желанные формы, на какие аспекты вам следует обратить особое внимание. По итогам вы получите ключи к дальнейшей работе и стратегию развития, чтобы в перспективе эффективно увеличить диапазон подвижности тазобедренных и спины, не травмируя колени, поясницу, шею и плечи при выполнении ноги за головой и ноги подмышку.
В теоретических моментах разберём все актуальные вопросы по биомеханике работы с тбс и биомеханике функциональных систем, а также основам методологии и педагогики для построения практики по тбс и эффективного развития по этому направлению в долгой перспективе.
Подобный формат идеально подходит для:
- Любознательных занимающихся (любого уровня, но готовых учиться и интенсивно работать), желающих расширить инструментарий для лучшего прогресса в дальнейшей личной практике, найти и разобрать актуальные «затыки» и персонализированные способы работы с ними;
- Преподавателей, которые ориентируются уже на свою группу.
Возможно посещение одного дня, однако два будет всегда более эффективно :)
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Лидия Гуторенко
Инструктор йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013).
По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук.
Основная профессиональная информация:
2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы
2014 - 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана
2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108
2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева
2021 — соведущий на преподавательском курсе "Культура Движения"
2022– начало обучения на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина.
2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г.Екатеринбург.
Изучает и преподаёт всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах.
Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).
В настоящее время является ведущим методистом проекта Игоря Пантюшева «Культура Движения».
СТОИМОСТЬ:
4800 при оплате до 1 февраля и
5800 позже.
Один день
2900 до 1.02 и 3400 позже;
Аванс для записи 50%
ВРЕМЯ: 11 и 12 февраля с 12:00-14:30 и 15:30-18:00 с перерывом на обед
Время указано по Екатеринбургу, это +2 часа ко времени Москвы