Йога для беременных
Йога для беременных - прекрасный способ сделать столь деликатный период более комфортным! Во время беременности регулярные занятия позволяют поддерживать мышцы в тонусе, избежать болей в спине, регулировать вес, обеспечить нормальную работу кишечника, ослабить или устранить полностью токсикоз. С помощью йоги можно предотвратить такие распространенные проблемы, как отеки и варикозное расширение вен. Йога также поможет научиться правильно дышать и подготовить организм к родам, восстановить гормональный баланс и успокоить нервную систему.
Преподаватели
Дарья Яревская
Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге
Ольга Андриянова
Сертифицированный тренер, йогатерапевт